Browsing Category
Trening
2 posts
Trening sportowy – proces polegający na poddawaniu organizmu stopniowo rosnącym obciążeniom, w wyniku czego następuje adaptacja i wzrost poziomu poszczególnych cech motorycznych.
Ćwiczenia pleców, które budują mięśnie
Konsekwentny i progresywny trening mięśni jest najlepszym sposobem na zwiększenie rozmiaru i siły mięśni. Ważne jest również, aby…
Trening talii; 11 rzeczy, które musisz wiedzieć o treningu talii, zanim wskoczysz w modę “gorset gwiazd”
Czy ta popierana przez celebrytów praktyka naprawdę może zmniejszyć twój brzuch i zmienić kształt talii? Oto, co musisz…